午休篇-深度减压音乐想象-高山 合乐

亲爱的朋友您好,此刻,当你打开这段音频,我们就这样认识了。

第一,让你感到十分的劳累和疲倦。

现在就请您放下您的工作,放下学习,放下思考。

舒服的躺好,或者是做好。

是啦。

网站。

想象一下,当你吸气的时候,你是在把头脑中的紧张,焦虑和不安,通通的聚集起来。午休篇-深度减压音乐想象-高山 合乐

通通的豁出去,让他们远远的离开,离开你的身体,离开你的大脑好,很好,我们再来一次。

深深的吸气。

慢慢的。

好的非常好,深深的吸了。 他们都不会去想,你只是舒服的躺着或是坐着,你听不到其他的声音了。 只会有助你更加的放松,帮助您进入到更深的催眠状态中去,请把你的注意力全部集中在音乐上。音乐在哪? 踏实越来安静。都缓慢下来了。 双脚放松的感觉,转1万元的,你的双腿。放松感觉专一买烟的,你的大腿。放松啦。 小石头。请把你的嘴里,其中在你的父母,很。彻底的放松了。 是放松了。请你把嘴里集中在你的肩膀上。放松了。 你先下肩膀上的一切状态,让你的肩膀,真正的松垮下来。不。车彻底的放松了。 放松了。放松了。集中在你的脖子上。 你也放松了。你抢走了。 你的牙关节也轻轻的松开了。集中在你的全身。没钱了。 已经麻木。沉下去了。 你现在走这一条乡间小路上。天空中飞翔的小鸟。地上布满了金黄的树叶。 再仔细的感受一下,清风吹在你身上的舒服的感觉。越走越高了。 向山顶走去。 我。 现在你已经登上了高山之巅。是朵朵白云。 自然的怀抱中去。 已经结束了。你的感觉。 当我从三倒数到1,你就会慢慢的醒来。1好不要着急,当你感觉舒服的时候,再慢慢的睁开眼睛,好清醒了。

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